Zmiana czasu zbliża się wielkimi krokami. Jest data

1 tydzień temu 12

Czas znów przypomni o sobie – nadchodzi weekend, który zmieni nasz rytm dnia. Czy dodatkowa godzina snu zrekompensuje zamieszanie, jakie niesie zmiana czasu?

Dlaczego musimy zmieniać czas na zimowy?

Tradycja przestawiania zegarków w Polsce sięgają lat powojennych, a od 1983 roku zmiana czasu na letni i zimowy stała się stałym elementem życia. Wcześniej czas letni wprowadzano w różnych okresach, m.in. w latach 40., 50. i 70. XX wieku, z przerwami. Celem tych zmian jest lepsze wykorzystanie światła dziennego, co ma przynosić korzyści zarówno w codziennym funkcjonowaniu, jak i w kwestiach bezpieczeństwa, szczególnie na drogach.

W blisko siedemdziesięciu krajach, w tym niemal całej Europie, stosuje się tę praktykę, by dostosować rytm życia do naturalnych warunków oświetleniowych. Jednak nie brakuje głosów sprzeciwu – krytycy wskazują, że takie manipulacje zegarem negatywnie odbijają się na zdrowiu psychicznym i fizycznym, wywołując zmęczenie, dezorientację czy problemy ze snem.

Czy nadchodzi koniec zmiany czasu na zimowy?

Debata nad sensem zmiany czasu nabiera tempa od lat, a jej kulminacją była decyzja Parlamentu Europejskiego z 2019 roku, która zapowiadała zakończenie przechodzenia między czasem letnim a zimowym. Planowano, że od 2020 roku kraje członkowskie zrezygnują z tej praktyki, jednak nigdy do tego nie doszło. Zwolennicy likwidacji zmiany czasu argumentują, że współczesny świat, z zaawansowanym oświetleniem i technologiami, nie potrzebuje już takich regulacji. Przeciwnicy wskazują, że czas letni wciąż sprzyja oszczędnościom energii i większemu bezpieczeństwu na drogach.

Jednak coraz głośniej mówi się o wpływie zmian na samopoczucie. Brak globalnego konsensusu sprawia, że temat pozostaje otwarty, a mieszkańcy wielu krajów, w tym Polski, wciąż muszą dostosowywać swoje zegarki i rytm życia.

Już w ten weekend zmieniamy czas na zimowy

Już w najbliższy weekend, w nocy z 25 na 26 października, Polska przejdzie na czas zimowy. O godzinie 3:00 nad ranem wskazówki zegarków cofniemy o godzinę, zyskując dodatkową godzinę snu. Choć formalnie zmiana następuje o tej porze, wiele osób przestawia zegarki wcześniej, przed pójściem spać. Czas zimowy będzie obowiązywał aż do ostatniej niedzieli marca 2026 roku, czyli do nocy z 28 na 29 marca, kiedy to znów wrócimy na czas letni.

Ta cykliczna zmiana, choć dla wielu rutynowa, wciąż budzi mieszane uczucia – jedni cieszą się na dłuższą noc, inni narzekają na krótsze dni i związane z tym zmęczenie. W dobie nowoczesnych technologii, gdzie większość urządzeń automatycznie dostosowuje godzinę, proces ten jest mniej uciążliwy, ale nadal wpływa na codzienne funkcjonowanie.