Pięć znaków, że partner zdradza emocjonalnie. Tak się zachowuje

• Poznaj swój Indeks Zdrowia! Odpowiedz na te pytania
• Więcej aktualnych wiadomości znajdziesz na stronie głównej Onetu

Zdrada emocjonalna polega na zbudowaniu silnej więzi uczuciowej z drugą osobą. Nie dochodzi w niej do zbliżenia fizycznego, choć może ona do tego prowadzić. Intymna relacja zwykle zaczyna się niewinnie, jednak z czasem osoba, z którą do tej pory łączyła tylko rozmowa, staje się powiernikiem. Oto pięć znaków, które mogą świadczyć o zdradzie emocjonalnej.

Ukrywanie kontaktu z drugą osobą

Charakterystyczne dla zdrady emocjonalnej jest ukrywanie kontaktów z nowym znajomym. Objawia się ono udzielaniem zdawkowych informacji na jego temat i podawaniem wymijających tłumaczeń, gdy o coś pytasz. Ponadto osoba zdradzająca pilnuje, aby partner nie dowiedział się o częstych rozmowach telefonicznych czy wymianie wiadomości sms.

Spędzanie czasu z drugą osobą zamiast z partnerem

Natężenie kontaktów z drugą osobą to kolejna charakterystyczna cecha zdrady emocjonalnej. Nie chodzi wyłącznie o spotkania na żywo, lecz również online. Rozmowy telefoniczne, wysyłanie wiadomości na komunikatorach i mediach społecznościowych, ciągłe oczekiwanie na odpowiedź — w ten sposób partner spędza więcej czasu z kochanką, niż z tobą, nawet jeśli w świecie realnym spotykają się rzadko. Czerwona lampka powinna zapalić się, jeśli towarzysz życia więcej czasu spędza na rozmowach z drugą osobą, niż z tobą.

Powierzanie tajemnic i sekretów

Pewnych tematów nie powinno się poruszać w rozmowie z osobą trzecią. Są one zarezerwowane wyłącznie dla partnerów, a ich wspólne omawianie świadczy o intymności w związku. Tymczasem w zdradzie emocjonalnej często dochodzi do ujawniania sekretów i tajemnic, zarówno swoich, jak i partnera czy rodziny. Zaczyna się niewinnie, prośbą o wsparcie czy poradę, a kończy osobistymi zwierzeniami.

Czasami świeże spojrzenie ułatwia rozwiązanie problemu, ale jeśli partner omawia go wyłącznie z drugą osobą, a nie z tobą, warto bliżej przyjrzeć się tej relacji.

Zobacz też: Zdrada kontrolowana — czym jest? Na czym polega zdrada kontrolowana?

Porównywanie do partnera

Zdradzający emocjonalnie partner często porównuje swoją połówkę do drugiej osoby. Tego rodzaju porównania zawsze stawiają nas w niekorzystnym świetle, uwypuklają wady i słabości. Łatwo dostrzec, że zdaniem partnera to właśnie nowy znajomy lepiej wpisuje się w jego potrzeby i odpowiada jego cechom charakteru. Ponadto nawet jeśli partner nie zdecyduje się na nowy związek, porównania wykorzysta podczas kłótni, co finalnie może prowadzić do rozpadu obecnego związku.

Skupianie myśli na drugiej osobie

Twój partner od pewnego czasu jest myślami gdzieś indziej? Jecie wspólnie kolację, a on nieustannie zerka na telefon? Być może właśnie zastanawia się, co robi druga osoba lub kiedy odpowie na jego wiadomości. Życie partnera zaczyna kręcić się wokół niej, nawet jeśli fizycznie wciąż jest przy tobie.

Różne oblicza zdrady emocjonalnej

O ile zdradę fizyczną łatwo zdefiniować, a często także odkryć, o tyle zdrada emocjonalna może mieć różne oblicza. Partner nie musi nawet zdradzać z osobą, którą poznał w świecie realnym. Powszechny dostęp do internetu i mediów społecznościowych sprawia, że intymną relację można dziś nawiązać bez wychodzenia z domu. Dlatego już samo rozpoznanie zdrady emocjonalnej bywa trudne.

Co natomiast w przypadku, gdy do niej dojdzie? Wtedy najlepszym rozwiązaniem jest psychoterapia. Pozwala ona bliżej przyjrzeć się mechanizmom, które doprowadziły do rozpadu relacji. W jej trakcie partnerzy uczą się rozpoznawać emocje, opracowują także strategię komunikacji. Ich związek staje się autentyczniejszy i głębszy. Warunkiem jest jednak obopólna chęć pracy nad nim. Gdy jej brakuje, terapia dla par nie ma większych szans na powodzenie. Wówczas pomocna w wychodzeniu z traumy okazuje się terapia indywidualna.