Złote Mleko to eliksir odporności z sekretnego przepisu, który przetrwał wieki! Jak je przygotować?

Ten napój to więcej niż chwilowy trend. Wiosną 2025 coraz więcej osób sięga po sprawdzone receptury, które naturalnie wzmacniają organizm. Złote mleko, znane także jako „golden milk”, pochodzi z ajurwedy – starożytnego systemu medycyny indyjskiej. Opiera się na mocy przypraw takich jak kurkuma, imbir, cynamon i pieprz, połączonych z mlekiem roślinnym i miodem.

Naturalna odporność i ukojenie nerwów w jednej filiżance

Złote mleko znane jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych i wzmacniających odporność. Kurkuma działa przeciwutleniająco, imbir rozgrzewa, cynamon reguluje poziom cukru we krwi, a pieprz zwiększa wchłanialność kurkuminy – najcenniejszego składnika kurkumy. Dodatek miodu nadaje całości słodyczy i działa bakteriobójczo. To naturalna mikstura idealna na przesilenie wiosenne.

Jak przygotować złote mleko w wersji na 2025?

Przepis jest prosty, a składniki dostępne w każdej kuchni.

Składniki:

-szklanka mleka (krowiego, koziego, lub roślinnego)
-pół łyżeczki mielonej kurkumy
-szczypta cynamonu
-szczypta czarnego pieprzu
-odrobina miodu

Przygotowanie: mleko przelej do garnka i podgrzej. Dodaj przyprawy i wymieszaj. Podgrzewaj mieszankę przez kilkanaście minut. Nie doprowadzaj do wrzenia. Na koniec dodaj miód, aby napój nabrał przyjemnego smaku.

CZYTAJ TEŻ: Najpopularniejsze diety na 2024 rok

Jeśli jesteś w ciąży lub nie masz pewności, czy składniki „złotego mleka” są dla Ciebie odpowiednie, przed regularnym spożywaniem napoju skonsultuj się z lekarzem.

Wzmocnisz swoją odporność naturalnym "złotym mlekiem" tej wiosny?

Kufotos/Adobe Stock