Wkrótce zmiana czasu na letni. Organizm trzeba do tego przygotować. Oto jak

Zmiana czasu na letni potrafi zakłócić nasz rytm dnia i wpłynąć na samopoczucie. Eksperci radzą, jak przygotować się do przesunięcia wskazówek zegara i złagodzić skutki tej zmiany. Oto pięć praktycznych kroków, które pomogą łatwiej przestawić się na nowy czas.