Witaminy dla kobiet. To powinny suplementować w zależności od wieku

Każdy człowiek – niezależnie od płci – potrzebuje tych samych podstawowych składników odżywczych, jednak u kobiet zapotrzebowanie na niektóre witaminy jest szczególne i zmienia się wraz z wiekiem oraz etapem życia, takim jak okres dojrzewania, ciąża czy menopauza. Jakie witaminy są szczególnie ważne dla kobiet?