Uwielbiana gwiazda zdradziła sekret zgrabnej sylwetki. Wystarczy wyeliminować z diety te produkty

Taylor Swift od lat uchodzi za jedną z popularniejszych i sławniejszych artystek. Gwiazda estrady odniosła międzynarodowy sukces i ma fanki na całym świecie, które uwielbiają nie tylko jej piosenki, ale także inspirują się jej stylizacjami, fryzurami, czy makijażem.

Od wielu lat wokalistka zachwyca także swoją smukłą sylwetką, a dużo osób zastanawia się, jak udaje jej się utrzymać zdrową i zbilansowaną dietę, w szczególności, gdy dużo czasu spędza w trasie. 35-latka właśnie zdradziła, jakie produkty znajdują się w jej menu!

Oto sekret jej zachwycającej figury!

Taylor Swift od lat musi przestrzegać diety, jednak nie dla niej głodówki i inne wyrzeczenia. Artystka stawia na racjonalne żywienie i zbilansowane posiłki. Niedawno wyznała, że dzień zazwyczaj zaczyna od najbardziej kalorycznego dania i sięga po naleśniki, zarówno te na słodko jak i wytrawne. Następnie wybiera kanapki z warzywami, a wieczorem w jej menu nie może zabraknąć wysokobiałkowego posiłku np. jogurtu i chudego mięsa. 

"W ciągu tygodnia staram się jeść zdrowo, co oznacza sałatki, jogurty i kanapki. Nie jest to nic zbyt rygorystycznego... Nie lubię tworzyć zbyt wielu zasad tam, gdzie nie są one potrzebne. Dzięki zdrowemu rozsądkowi wiemy, co jest dla nas dobre" - przyznała w rozmowie z portalem WebMD.

Swift lubi również przekąski w postaci świeżych warzyw i sałatek, jednak kategorycznie unika słodkich i gazowanych napojów. Przy okazji regularnie trenuje i jak sama podkreśla, od czasu do czasu pozwala sobie na odstępstwa od diety i zajada się frytami lub hamburgerami.

Przeczytajcie również:

Gwiazda "M jak miłość" pokazała zdjęcie z wakacji i się zaczęło

Ewa Farna znalazła sposób na szczupłą sylwetkę. Okazał się bardzo prosty