Tyle razy możesz obudzić się w nocy. Naukowcy: to jeszcze "normalność"

Sen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia fizycznego i psychicznego. Choć każdy z nas zna uczucie niespokojnej nocy, kiedy trudno o głęboki wypoczynek, najnowsze badania pokazują, że nocne wybudzenia są częstsze, niż mogłoby się wydawać, i w większości przypadków, są całkowicie normalne.