3 miesięcy temu
36
Choć doskonale wiemy, że sen jest niezbędny do zdrowego funkcjonowania, nie wszyscy zdają sobie sprawę, że daje nam on o wiele więcej niż tylko nabieranie sił fizycznych do zmagań z kolejnym dniem.
Myślenie jest bardzo męczące i po kilku godzinach racjonalnych rozważań nad jakimś problemem lub świadomego przepracowywania emocji możemy się czuć o wiele bardziej wyczerpani niż po całym dniu pracy fizycznej. Poddanie się bierności w postaci snu czy nawet małej drzemki może przynieść nam korzyści, których nie jesteśmy w stanie wypracować innymi metodami. Co się dzieje, gdy pozwalamy mózgowi przejąć nad nami pełną kontrolę?
![Zendaya w filmie oscarowego twórcy „Tamtych dni, tamtych nocy”. To pełna napięcia gra, która rozpala zmysły [RECENZJA]](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2025/10/okladka-01c585e.png?resize=1200%2C630)
English (US) · 
Polish (PL) ·