3 tygodni temu
17
Joanna Kurowska jest jedną z tych aktorek, która nie traci formy. Podczas konferencji "Kulinarnym szlakiem po zdrowie" opowiedziała, z jakich rozwiązań korzysta, by utrzymać zdrową i zadbaną sylwetkę. Okazuje się, że jej sposoby polegają na odpowiedzialnym podejściu do swojego zdrowia - na każdym polu.
W najnowszym wywiadzie Joanna Kurowska nie ukrywała, że bardzo dba o swoje zdrowie i to na wielu polach. Mądrze podejmowane decyzje uznaje za sekret swojej 60-letniej formy.
"Ja przede wszystkim dbam o swoje zdrowie psychiczne. Dla mnie to jest podstawa. W momencie, gdy spotykamy się z toksycznymi relacjami, zaczyna nasze ciało chorować. Unikam takich sytuacji, ludzi. Mam na to dowody. Kiedy byłam w takich sytuacjach ciężkich, to moje ciało chorowało. A o takie zdrowie fizyczne dbam tym, że przeprowadziłam się do domu w lesie (...) I tam jestem przeszczęśliwa, tam żyję w zgodzie z naturą i robię to, co lubię" - mówiła aktorka w rozmowie z Jastrząb Post.
Kurowska czasami słyszy negatywne głosy na temat swojego miejsca zamieszkania, ale ponieważ wyznaje zasadę, by robić "to, co się lubi" - nie przejmuje się nimi bardziej niż to konieczne. Wszystko dla dobrego samopoczucia.
"Ja korzystam bardzo z tego domu. Ludzie mówią "a, musisz czasami 40 minut dojeżdżać do centrum...", no muszę, ale są też takie profity, że ja korzystam z tego domu, chodzę na nordic walking [przyp. red. forma aktywności polegająca na marszach ze specjalnymi kijami], kocham ruch na świeżym powietrzu, uwielbiam to. Zimą biegam na biegówkach, tam jest dużo w moich okolicach basenów. Z takich rzeczy korzystam, naturalnych" - mówiła Joanna.
Aktorka jest zdania, że nie ma jednej właściwej diety dla wszystkich i to jest jak najbardziej w porządku.
"Nie ma jednego sposobu, jak ktoś mówi "róbcie to, to, to..."... nie. To jest sprawa bardzo indywidualna. (...) Musimy słuchać się swojego organizmu. Co nam służy? Co jest dla nas dobre?" - sugerowała pytania, które warto sobie zadać.
Joanna wyjawiła, że aby uzyskać pomoc poszła do specjalistki, która wspiera ją w zmaganiach o wymarzoną sylwetkę i pomaga pilnować zbilansowanej diety. Chętnie korzysta też z zabiegów.
"Zabiegi kolagenowe, zabiegi laserowe... Oczywiście też przebywanie na świeżym powietrzu, ale też te zabiegi mi bardzo pomagały" - uzewnętrzniła się.
Kurowska podkreśliła, że nie liczy kalorii ani nie je w wyznaczonych godzinach.
"Jem, co lubię. (...) Ja się bardzo wsłuchuję w swoje ciało - i psychicznie i fizycznie" - podsumowała.
Czytaj też:
Nikt nie wiedział, co się działo za zamkniętymi drzwiami Kurowskiej. "Nie wstydzę się o tym mówić"
Kurowska już tego nie kryje. Wprost przyznała ws. zarobków
Kurowska przyjaźni się z Jurksztowicz. Nie mogła milczeć ws. afery z Dębskim. Wymowne słowa
English (US) · 
Polish (PL) ·