Ruch, który „budzi” jelita

Jesteśmy pokoleniem „trzech krzeseł” i większość dnia spędzamy na krześle biurowym, w fotelu samochodowym lub na domowej kanapie. Pozycja siedząca powoduje osłabienie mięśni brzucha i ucisk na przeponę, co prowadzi do zaburzeń trawienia. W pierwszym odcinku podcastu „Z brzucha mówione” dr Anna Zimny-Zając redaktorka naczelna Medonet porozmawia z Piotrem Galusem, trenerem fitness i dziennikarzem o formach mikroruchu, czyli spontanicznej aktywności fizycznej, która przyniesie ulgę naszym jelitom.