Rower czy spacer? Naukowcy nie mają wątpliwości, co jest lepsze dla zdrowia

Zastanawiasz się, co wybrać: przejażdżkę na rowerze czy spacer? Naukowcy nie mają wątpliwości: dystans, który pieszo oznacza godzinę marszu, na rowerze można pokonać w kwadrans, i to niemal bez wysiłku. Jazda na rowerze to jedno z najbardziej efektywnych energetycznie rozwiązań transportowych — pozwala pokonywać większe odległości przy mniejszym zużyciu energii niż podczas chodzenia czy biegania.