Prawie wszyscy mają niedobór. "Nie uzyskaliśmy nawet jednego wyniku w normie"

Bezpieczna dawka witaminy D to do 4000 IU na dobę przez cały rok, a przedawkowanie grozi dopiero powyżej 10 000 IU na dobę. Tymczasem większość z nas suplementuje witaminę D "od święta", przez co niedobory w naszej populacji są powszechne.