Późne śniadania mogą skracać życie? Nowe badania rzucają światło na znaczenie pory pierwszego posiłku

Wielu ludzi z różnych powodów decyduje się na późne śniadanie lub całkowicie je pomija — często z powodu napiętego grafiku, późnych godzin snu czy braku apetytu o poranku. Jednak według najnowszych ustaleń, takie nawyki mogą być bardziej szkodliwe, niż się wydaje. Badacze podkreślają, że nie tylko skład śniadania, ale również moment jego spożycia odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia.