Po zobaczeniu takiego powiadomienia, mózg wróci do skupienia dopiero za 25 minuty

Smartfon stał się dla wielu osób stałym elementem codzienności, a odruch sprawdzania powiadomień bywa niemal automatyczny. Badania pokazują, że takie wielokrotne, chwilowe sprawdzanie naszych telefonów osłabia koncentrację i zaburza funkcje poznawcze mózgu. Szkodzi bardziej, niż wielogodzinne wpatrywanie w ekran, a powrót do pełnej koncentracji zajmuje organizmowi około 25 minut.