Orbitrek 30 minut dziennie: efekty. Ile można schudnąć, ćwicząc na orbitreku?

Orbitrek to jedna z najpopularniejszych maszyn do ćwiczeń, która spełnia podwójną funkcję — pozwala schudnąć, a jednocześnie pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Co się stanie, jeśli będziemy ćwiczyć pół godziny dziennie na orbitreku? Czy naprawdę uda nam się schudnąć? A jeśli tak, to kiedy zobaczymy pierwsze efekty? Sprawdzamy nie tylko, ile da się schudnąć na orbitreku, ale też czy jest lepszy niż bieżnia i chodzenie.