Normy poziomu cukru we krwi. Aktualne wytyczne na 2025 r.

• Dobrze dbasz o zdrowie? Odpowiesz na te pytania i poznaj swój Indeks Zdrowia!
• Więcej aktualnych wiadomości znajdziesz na stronie głównej Onetu

Normy poziomu cukru we krwi według Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego

Polskie Towarzystwo Diabetologiczne (PTD) corocznie aktualizuje normy poziomu cukru we krwi na podstawie najnowszych badań klinicznych. W 2025 r. norma glukozy na czczo wynosi 70-99 mg/dl (3,9-5,5 mmol/l). U pacjentów, u których wynik kształtuje się na poziomie 100-125 mg/dl (5,6-6,9 mmol/l), stwierdza się stan przedcukrzycowy. Z kolei wynik glukozy na czczo powyżej 125 mg/dl (7 mmol/l) oznacza cukrzycę. Cały dokument z wytycznymi dotyczącymi leczenia cukrzycy znajdziesz TUTAJ.

W diagnostyce cukrzycy wykorzystuje się też inne badanie — doustny test obciążenia glukozą (OGTT). W jego przebiegu dwukrotnie pobiera się pacjentowi krew: na czczo oraz po upływie 2 godz. od wypicia 75 g glukozy rozpuszczonej w 300 ml wody. Prawidłowy wynik jest niższy niż 140 mg/dl (7,8 mmol/l). Wynik 140-199 mg/dl (7,8-11 mmol/l) wskazuje na nieprawidłową tolerancję glukozy, a wynik powyżej 200 mg/dl (11,1 mmol/l) oznacza cukrzycę.

Normy glukozy we krwi są takie same dla całej populacji, z jednym wyjątkiem — kobiet w ciąży. U nich prawidłowy wynik na czczo jest niższy niż 90 mg/dl (5,0 mmol/l).

Kiedy wykonać pomiar glukozy?

Zgodnie z zaleceniami PTD, poziom glukozy we krwi należy oznaczyć u każdego pacjenta powyżej 45. roku życia przynajmniej raz na trzy lata. Jeśli jest on zagrożony cukrzycą z powodu:

• nadwagi lub otyłości,
• cukrzycy występującej w rodzinie,
• niskiej aktywności fizycznej,
• występującego stanu przedcukrzycowego,
• nadciśnienia tętniczego,
• urodzenia dziecka o masie powyżej 4 kg,
• dyslipidemii,
• zespołu policystycznych jajników,
• chorób układu sercowo-naczyniowego,

to badanie należy powtarzać co roku. W grupie zwiększonego ryzyka zachorowania na cukrzycę znajdują się również kobiety w ciąży. Poziom glukozy powinien być u nich oznaczony już w pierwszych tygodniach po zapłodnieniu. Dalsze postępowanie zależeć będzie od uzyskanego wyniku. Jeśli mieści się on w normie, pacjentka zostanie skierowana na test obciążenia glukozą między 24. a 28. tygodniem ciąży.

Zobacz też: Co oznacza niski poziom glukozy po 2 godzinach? Diagnostka tłumaczy

Jak prawidłowo mierzyć poziom glukozy?

Poziom glukozy we krwi możemy zbadać w laboratorium — w tym celu należy pobrać krew z żyły łokciowej. Każdy może też wykonać badanie w domowych warunkach. Potrzebny będzie jedynie glukometr i specjalna igła albo nakłuwacz, za pomocą których pobierzemy krew z palca. W kolejnych krokach:

• umyj ręce ciepłą wodą i mydłem — wyższa temperatura rozszerza naczynia krwionośne, dzięki czemu łatwiej pobrać krew. Pamiętaj, aby nie dezynfekować dłoni przeznaczonymi do tego preparatami, ponieważ zawarte w nich substancje mogą wpływać na wyniki,
• sprawdź datę ważności pasków testowych — nie korzystaj z przeterminowanych pasków, ponieważ mogą fałszować wyniki,
• włóż pasek testowy do glukometru odpowiednio oznaczoną stroną — nie dotykaj okienka, na którym umieszcza się kroplę krwi,
• nakłuj opuszek palca — najlepiej boczne powierzchnie, aby zachować jego funkcje czuciowe,
• nałóż kroplę krwi na pasek testowy — postaraj się użyć pierwszej kropli, tak aby krew nie została rozcieńczona przez płyn tkankowy,
• zanotuj wynik i zabezpiecz palec jałowym gazikiem — w ten sposób zakończysz badanie.

Należy pamiętać, że badanie poziomu glukozy przy pomocy glukometru nie zastąpi fachowej diagnostyki. Jest jedynie sposobem samokontroli diabetyków. Jeśli znajdujesz się w grupie zwiększonego ryzyka zachorowania na cukrzycę, również możesz profilaktycznie mierzyć glukozę na czczo.