Naukowcy: zaburzenia snu u nastolatków wywołują poważne problemy psychiczne

• Poznaj swój Indeks Zdrowia! Odpowiedz na te pytania
• Więcej aktualnych wiadomości znajdziesz na stronie głównej Onetu

Nieregularny wzorzec snu oznacza problemy?

Wcześniejsze badania wskazywały, że infekcje kobiet w ciąży, takie jak wirus grypy, mogą zwiększać ryzyko zaburzeń psychicznych u dzieci. Teraz naukowcy z McGill University zwracają uwagę na wpływ nieregularnych wzorców snu, które również mogą prowadzić do podobnych problemów. Eksperymenty na myszach pokazały, że zarówno prenatalne infekcje, jak i zakłócenia rytmu dobowego w okresie dojrzewania, mogą wpływać na pamięć, lęk oraz zachowania społeczne.

Badacze odkryli, że połączenie tych czynników działa szczególnie silnie, wpływając na aktywność genów w obszarach mózgu związanych z zaburzeniami psychicznymi.

Tara Delorme, główna autorka badania, podkreśla, że dalsze badania są konieczne, ale już teraz wyniki sugerują, że osoby narażone na wiele czynników ryzyka powinny dbać o swój dobowy rytm. Sytuacja nie jest jednak jednoznaczna, ponieważ w niektórych przypadkach zakłócenie rytmów biologicznych zmniejszało wpływ infekcji prenatalnej.

Wrażliwość nastolatków na zaburzenia snu

Naukowcy skupili się na okresie dojrzewania, który jest szczególnie wrażliwy dla rozwoju mózgu. Prof. Nicolas Cermakian wyjaśnia, że nastolatki mają biologiczne zegary działające z opóźnieniem w porównaniu do reszty populacji, co jest dodatkowo komplikowane przez wczesne godziny rozpoczęcia zajęć szkolnych.

• Profesor neurologii: zachoruje co trzeci Polak. Myślimy, że to odległe choroby, ale mamy problem

Wieczorna ekspozycja na ekrany i sztuczne światło może jeszcze bardziej opóźniać ich rytmy biologiczne, prowadząc do zjawiska znanego jako społeczny jet lag.