Naukowcy obalają mity o biotynie. Sprawdź, kiedy jej suplementacja nie ma sensu

Biotyna, znana szerzej jako witamina B7, od lat uchodzi za remedium na problemy z włosami i paznokciami. Jednak najnowsze badania naukowe dowodzą, że jej główna rola w organizmie dotyczy przede wszystkim metabolizmu, a nie poprawy wyglądu. Ponadto coraz więcej danych wskazuje, że suplementacja biotyny może zakłócać wyniki badań laboratoryjnych.