Naturalny zastrzyk energii. Ten sok może odmienić twój trening

ZIZOO.PL

Picie soku z buraka na około 2,5 godziny przed wysiłkiem fizycznym może znacząco poprawić wydolność organizmu oraz przyspieszyć regenerację po treningu – udowadniają badania. Choć napój ten od lat cieszy się popularnością wśród sportowców wyczynowych, naukowcy podkreślają, że korzyści mogą odnieść również osoby prowadzące po prostu aktywny tryb życia.