Naturalna obrona przed grypą i przeziębieniem. Organizm tego potrzebuje jesienią

Jesień to nie tylko kolorowe liście i długie wieczory, ale też czas, gdy układ odpornościowy potrzebuje solidnego wsparcia. Spadek temperatur, większa wilgotność powietrza i mniejsza ilość słońca sprzyjają infekcjom. Jak w naturalny sposób zadbać o siebie i przygotować organizm na sezon przeziębień i grypy? Odpowiedź kryje się w jesiennej diecie.