Nasz mózg działa według zasady "lepiej unikać, niż cierpieć". Pozornie dobre wyjście z kryzysu

4 dni temu 9

Reklama 3 tysiące złotych na miesiąc.

Niekiedy uciekanie od problemów może wydawać się najlepszym rozwiązaniem. I czasem się sprawdza. Ale na dłuższą metę stosowanie strategii unikowych zamyka nas w życiowym impasie. Na czym polega pułapka tych strategii i co możemy zyskać, gdy odważymy się konfrontować z wyzwaniami życia, zamiast od nich uciekać?

Wycofywanie się wobec trudności, odkładanie decyzji, zwlekanie z przeprowadzeniem trudnej rozmowy czy rezygnacja z dążenia do realizacji życiowych celów to tylko niektóre ze skutków strategii unikowych. Strategie te często służą ochronie przed bolesnymi emocjami lub ułatwiają radzenie sobie z wewnętrznymi konfliktami. Mogą stanowić próbę zachowania równowagi wewnętrznej. Na pierwszy rzut oka wydają się korzystne (unikanie stresujących sytuacji daje chwilową ulgę). Jednak te "łatwe wyjścia" zwykle mają wysoką cenę.