Najlepszy czas na przyjmowanie kolagenu. Rano, wieczorem czy po treningu?

Kolagen od lat jest jednym z najczęściej suplementowanych białek. Sięgają po niego osoby dbające o skórę, stawy i ogólną kondycję organizmu. Wraz z rosnącą popularnością pojawia się jednak pytanie — czy pora dnia, o której przyjmujemy kolagen, ma znaczenie dla jego skuteczności?