Magnez rano, w południe czy wieczorem? Eksperci wyjaśniają, kiedy go brać

Czy pora dnia, w której sięgamy po magnez, ma znaczenie dla jego skuteczności? Okazuje się, że najważniejsza jest systematyczność, a najlepszy moment na suplementację zależy od indywidualnych potrzeb i codziennego trybu życia. Podpowiadamy, jak dopasować jedno do drugiego, by naprawdę skorzystać.