Kurs na leśne kąpiele – terapia na stres i wypalenie

Kontakt z naturą nie jest już tylko formą rekreacji, ale coraz częściej staje się świadomie wybieraną metodą poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego. W najnowszym odcinku podcastu „Kurs Na” Maria Grykin rozmawia z Adamem Markuszewskim – trenerem, działaczem klimatycznym i współtwórcą projektu Leśne Spacery. To rozmowa o tym, czym zwykły spacer po lesie różni się od leśnej kąpieli, jak działa na nasze ciało i umysł oraz dlaczego sięgają po nią także firmy.