Kto powinien brać witaminę B Complex? W tych przypadkach jest naprawdę potrzebna

Witaminy z grupy B to paliwo dla mózgu, nerwów i metabolizmu. Ich niedobór szybko odbija się na zdrowiu, dlatego wiele osób sięga po preparaty typu B Complex. Kiedy ma to sens, a kiedy jest zbędne? O najważniejsze wskazówki zapytaliśmy lek. Annę Niebrzydowską, specjalistkę medycyny rodzinnej.