Kolagen jednak działa na skórę i stawy. Badanie obala część obietnic

Suplementy zawierające kolagen od lat należą do najpopularniejszych produktów w branży wellness. Producenci obiecują, że skóra po nich będzie wyglądała młodziej, stawy się wzmocnią, a wyniki w sporcie — poprawią. Najnowszy i największy jak dotąd przegląd badań pokazuje, że część tych obietnic ma pokrycie w dowodach naukowych — ale nie wszystkie.