Jesteś osobą odporną psychicznie? 12 pytań ci to pokaże. Sprawdź swój wynik!

Pytanie 1/12

1. "Co cię nie zabije, to cię wzmocni". Zgadzasz się z tym powiedzeniem?

Raczej się zgadzam, ale mam wątpliwości, czy sprawdza się to w każdej sytuacji. Tak, bardzo w nie wierzę. Zdecydowanie nie zgadzam się z tym.

Pytanie 2/12

2. Przypomnij sobie najtrudniejsze doświadczenie w życiu. Jaka jest twoja pierwsza reakcja?

"Dlaczego to spotkało właśnie mnie? Czym na to zasłużyłem?!". "Nie chciałbym tego przeżyć nigdy więcej, ale wiele z tej sytuacji wyniosłem". "Czuję wielką ulgę, że mam to za sobą. Oby więcej mnie to nie spotkało".

Pytanie 3/12

3. Jak reagujesz, gdy szef zleca ci pilne zadanie do wykonania?

Jestem podekscytowany, chcę się nim zająć jak najszybciej. Blokuję się wewnętrznie, czuję duże obciążenie. Pierwszą reakcją jest stres i napięcie, potrzebuję czasu, by uspokoić myśli.

Pytanie 4/12

4. Nie wszystko idzie zgodnie z twoimi planami. Jak reagujesz?

Najczęściej odpuszczam i daję się ponieść myślom o porażce. Na początku zalewa mnie uczucie rezygnacji, potem zaczynam się zastanawiać, co dalej. Czuję frustrację, ale jednocześnie analizuję, dlaczego się nie udało.

Pytanie 5/12

5. Pewnego dnia w pracy słyszysz, jak osoby z twojego zespołu krytykują twój charakter. Co robisz?

Czuję wściekłość, ale nic nie mówię. Zastanawiam się jednak, czy nie zmienić pracy. Jest mi bardzo przykro, z drugiej strony mają prawo do swojego zdania. Nic. Zdaję sobie sprawę, że nie mogę zadowolić wszystkich.

Pytanie 6/12

6. Jak długo opisane wyżej zdarzenie zostaje w twojej pamięci?

Wytrąca mnie z równowagi na kilka dni. Myślę o tym długo ponad tydzień. Nie dłużej niż godzinę.

Pytanie 7/12

7. Z optymizmem patrzysz w przyszłość?

Staram się, ale są chwile, kiedy boję się przyszłości. Tak, wiem, że nawet jeśli będą trudności, znajdę rozwiązanie. Jak to się mówi, lepiej już było.

Pytanie 8/12

8. Łatwo jest ci prosić ludzi o pomoc?

Nie mam z tym problemu, poczucie wsparcia jest bardzo ważne. Często czuję duży opór przed szukaniem pomocy u innych. W sprawach zawodowych staram się prosić o pomoc, z problemami osobistymi zmagam się sam.

Pytanie 9/12

9. Często myślisz o przeszłości?

Zdarza mi się, ale bardziej interesuje mnie, co dzieje się teraz. Bardzo często zadaję sobie pytania, dlaczego doszło do pewnych sytuacji. Często rozwodzę się nad przeszłością, choć wiem, że nie da się jej już zmienić.

Pytanie 10/12

10. Zdarza ci się, że nawet po dobrze przespanej nocy trudno ci wstać z łóżka?

Często tak mam. Zdarza mi się, szczególnie gdy trzeba iść do pracy. Jeśli już, to bardzo rzadko.

Pytanie 11/12

11. Dostosowujesz plany do okoliczności?

Trudno mi to przychodzi, ale czasami to robię. Tak, uważam, że to właściwa strategia. Czasem nie mam wyjścia, ale czuję się z tym nieszczęśliwy.

Pytanie 12/12

12. Kochasz siebie?

Tak. Chyba mam z tym duży problem. Nie zawsze, mam sobie wiele do zarzucenia.

Wypełnij odpowiedzi na wszystkie pytania, żeby zobaczyć wynik