Jaką odczuwasz samotność? Ten test pięciu twarzy osamotnienia pomoże ci odkryć, czego naprawdę potrzebujesz [PSYCHOTEST]

4 tygodni temu 23
  1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. Psychologia
  4. >
  5. Jaką odczuwasz samotność? Ten test pięciu twarzy osamotnienia pomoże ci odkryć, czego naprawdę potrzebujesz [PSYCHOTEST]

Patrycja Klikowska

20 listopada 2025

 	Yiu Yu Hoi/Getty Images)

Każda samotność jest inna i wymaga innych działań, jeśli chcemy poczuć się lepiej (Fot: Yiu Yu Hoi/Getty Images)

Samotność nie zawsze wygląda tak samo. Czasem brakuje nam przyjaciół, czasem bliskości tej jednej osoby, a czasem - zrozumienia samego siebie. Ten test pomoże Ci zobaczyć, który rodzaj samotności jest Ci teraz najbliższy i jaką twoją potrzebę sygnalizuje.

Może być głośna albo cicha, chwilowa albo towarzyszyć nam od dawna. Czasem wynika z braku relacji, a czasem pojawia się nawet wtedy, gdy jesteśmy otoczeni ludźmi. Ten psychotest o samotności został stworzony po to, by pomóc Ci nazwać to doświadczenie - z czego wynika i jak możesz sobie z nim poradzić.

Nie ma tu złych odpowiedzi ani ocen. To proste narzędzie, które pozwoli Ci lepiej zrozumieć siebie i dostrzec potrzeby, które proszą o uwagę. Jeśli chcesz, potraktuj to jako pierwszy krok do większej jasności, a może nawet ulgi.

Jaką samotność odczuwasz?

  • A. Wpadam w spiralę negatywnych myśli i od razu zaczynam myśleć o trudnych wydarzeniach, których ostatnio doświadczam

  • B. Radzę sobie sam(a), ale smutno mi, że nie mam komu naprawdę opowiedzieć o swoich emocjach

  • C. Szukam kontaktu z innymi - rozglądam się za możliwością wyjścia z kimś, pogadania, pobycia w grupie

  • D. Ciężko mi, ale mam wrażenie, że i tak nikt nie zrozumie, co czuję, więc zostaję sam(a) ze sobą

  • E. Zatapiam się w rozmyślaniach - zastanawiam się gdzie tkwi przyczyna mojego samopoczucia i czuję się jakby „poza światem”

Autopromocja

Przeczytaj źródło