- Zwierciadlo.pl
- >
- Psychologia
- >
- Jaką odczuwasz samotność? Ten test pięciu twarzy osamotnienia pomoże ci odkryć, czego naprawdę potrzebujesz [PSYCHOTEST]
Patrycja Klikowska
20 listopada 2025
Każda samotność jest inna i wymaga innych działań, jeśli chcemy poczuć się lepiej (Fot: Yiu Yu Hoi/Getty Images)
Samotność nie zawsze wygląda tak samo. Czasem brakuje nam przyjaciół, czasem bliskości tej jednej osoby, a czasem - zrozumienia samego siebie. Ten test pomoże Ci zobaczyć, który rodzaj samotności jest Ci teraz najbliższy i jaką twoją potrzebę sygnalizuje.
Może być głośna albo cicha, chwilowa albo towarzyszyć nam od dawna. Czasem wynika z braku relacji, a czasem pojawia się nawet wtedy, gdy jesteśmy otoczeni ludźmi. Ten psychotest o samotności został stworzony po to, by pomóc Ci nazwać to doświadczenie - z czego wynika i jak możesz sobie z nim poradzić.
Nie ma tu złych odpowiedzi ani ocen. To proste narzędzie, które pozwoli Ci lepiej zrozumieć siebie i dostrzec potrzeby, które proszą o uwagę. Jeśli chcesz, potraktuj to jako pierwszy krok do większej jasności, a może nawet ulgi.
Jaką samotność odczuwasz?
-
A. Wpadam w spiralę negatywnych myśli i od razu zaczynam myśleć o trudnych wydarzeniach, których ostatnio doświadczam
-
B. Radzę sobie sam(a), ale smutno mi, że nie mam komu naprawdę opowiedzieć o swoich emocjach
-
C. Szukam kontaktu z innymi - rozglądam się za możliwością wyjścia z kimś, pogadania, pobycia w grupie
-
D. Ciężko mi, ale mam wrażenie, że i tak nikt nie zrozumie, co czuję, więc zostaję sam(a) ze sobą
-
E. Zatapiam się w rozmyślaniach - zastanawiam się gdzie tkwi przyczyna mojego samopoczucia i czuję się jakby „poza światem”


4 tygodni temu
23





English (US) ·
Polish (PL) ·