Jak zasnąć w 10, 60, 120 sekund? Eksperci od snu zdradzili trzy proste triki

Jak zasnąć w dwie minuty, nie mówiąc już o 60 czy 10 sekundach? Okazuje się, że to wcale nie jest niemożliwe. Specjaliści pomagający w problemach ze snem zdradzili trzy sztuczki, które ułatwiają szybkie zasypianie. Jedną z metod od dawna znają i stosują żołnierze. Jej regularne stosowanie wytrenuje organizm do szybkiego wyłączenia się.