Jak prawidłowo stosować cynk? Dzienna zalecana dawka dla Polek i Polaków

Cynk to niezbędny pierwiastek, który wspiera działanie układu odpornościowego oraz metabolizm. Poza tym jest potrzebny, by rany szybciej się goiły. Większość osób stosujących zrównoważoną dietę ma odpowiedni poziom cynku. Niektórzy jednak go potrzebują w postaci suplementów. Jak prawidłowo stosować cynk?