Jak pozbyć się lęku? "Musimy wystawiać się na działanie tego, czego się obawiamy"

To, czym wielu z nas zamartwia się najbardziej, dotyczy relacji międzyludzkich. U niektórych obawy przed kontaktami z ludźmi przybierają postać tak nadmiarową, że przyczynia się ona do ich cierpienia. Jakie są przyczyny tej nadmiarowości i jak sobie z nią radzić?