Codzienne rytuały dla lekkiego brzucha

Zaraz po śniadaniu odczuwasz brak energii, senność i ochotę na „małe co nieco”? To znak, że dla „zabicia głoda” dobierasz złe paliwo… Słodkie płatki śniadaniowe, drożdżówka czy tosty z dżemem powodują gwałtowny wzrost cukru po ich spożyciu. O tym, jakie produkty warto wybierać, żeby nasz talerz pracował dla nas, a nie przeciwko nam dr Anna Zimny-Zając, redaktorka naczelna Medonet porozmawia z Marielle Tourel, Rozwojową Mamą, autorką książki „Twoje dziecko – mądre, zdolne, szczęśliwe” w kolejnym odcinku podcastu „Z brzucha mówione”.