Budzisz się między 2 a 3 w nocy? Musisz koniecznie iść do lekarza i zrobić to badanie

Pobudki, zwłaszcza między 2 a 3, które zdarzają się niemal każdej nocy, warto omówić z lekarzem. Mogą świadczyć o wyraźnie podwyższonym poziomie kortyzolu. Właśnie w tych godzinach jego poziom zaczyna powoli wzrastać, jednak nie powinien powodować problemów ze snem.