Bierzesz żelazo i magnez razem? To połączenie nie jest najlepsze

Wapń i żelazo to prawdziwi bohaterowie codziennej suplementacji. Jeden dba o kości i zęby, drugi pilnuje, by organizm nie opadł z sił. Problem zaczyna się wtedy, gdy połykamy je razem — okazuje się bowiem, że te dwa minerały nie zawsze grają do jednej bramki, mogą wręcz nawzajem blokować swoje wchłanianie.