Aplikacje randkowe zamieniły miłość w supermarket. Jak ghosting niszczy nasze poczucie wartości wyjaśnia seksuolog Andrzej Gryżewski

ZIZOO.PL

Spis treści:

1. Miłość na miarę XXI wieku – czy jest jeszcze możliwa?
2. Jak ghosting wpływa na nasze poczucie wartości?
3. Jak radzić sobie z ghostingiem?

Miłość na miarę XXI wieku – czy jest jeszcze możliwa?

Współczesne randkowanie coraz częściej przypomina robienie zakupów w wielkim, internetowym supermarkecie. Taki obraz wyłania się z rozmowy Hanny Lis z seksuologiem Andrzejem Gryżewskim. „Left, right, left, right. Nie, ta półka mi się nie podoba, to skręcę tutaj. Dokładnie. O, to wezmę! I tak biorą sobie w tym supermarkecie, wybierają ludzi, ale co jest najgorsze, że potem zwracają tych ludzi. W supermarkecie jest przynajmniej jakaś procedura zwrotu. Musisz pokazać kwitek, musisz wytłumaczać. Tutaj ci ludzie są czasami po prostu wyrzucani do kosza” – mówi Andrzej Gryżewski.

Aplikacje randkowe miały ułatwiać poznawanie się i budowanie relacji. W praktyce jednak często prowadzą do powierzchownych kontaktów, które kończą się nagłym zniknięciem jednej ze stron – zjawiskiem znanym jako ghosting. Andrzej Gryżewski tłumaczy: „Ghosting to jest takie znikanie, że ktoś pisze coraz rzadziej, coraz rzadziej i przepada, albo w ogóle przestaje pisać, albo zaczyna cię blokować". To zjawisko łączy się bezpośrednio z syndromem supermarketu, kiedy usilnie próbujemy znaleźć partnera w 100% dopasowanego do naszych potrzeb. 

Seksuolog zaznacza, że w ten sposób ludzie, zamiast budować głębokie relacje, nieustannie poszukują „lepszego towaru”, a osoby, które nie spełnią ich oczekiwań, są po prostu usuwane z życia – często bez słowa wyjaśnienia.

Jak ghosting wpływa na nasze poczucie wartości?

Ghosting to nie tylko problem relacyjny, ale też psychologiczny. „W analogowych czasach, jak ktoś chciał się rozstać z kimś, to jednak mówił dlaczego, wyjaśniał i przez to nasza głowa nie generowała jakichś negatywnych scenariuszy, że to pewnie przez moją wagę albo mój wzrost albo coś tam” – wspomina Gryżewski.

Kiedy zostajemy ghostowani, nasz umysł zaczyna szukać winy w sobie. Nasz mózg został stworzony po to, żeby uwypuklać zagrożenia. Czyli jeśli kobieta czuje się zghostowana, bo mężczyzna się nie odzywa, to on uwypukla zagrożenia, czyli najczęściej te wady, które ona w swoim ciele widziała. To mechanizm, który może prowadzić do poważnych problemów z poczuciem własnej wartości, a nawet depresji.

Jak radzić sobie z ghostingiem?

Seksuolog podkreśla, że ofiara ghostingu nie powinna szukać winy w sobie. „Problem nie jest w tobie, ale ciężko to wyjaśnić” – mówi Gryżewski. Warto pamiętać, że ghosting to problem osoby, która znika, a nie tej, która zostaje porzucona. Jeśli czujesz, że takie doświadczenia wpływają na twoje samopoczucie, warto porozmawiać z bliskimi lub specjalistą.

Pomimo cyfrowej rewolucji i nowych zagrożeń, Andrzej Gryżewski wierzy, że prawdziwa miłość jest nadal możliwa. Wymaga jednak odwagi, szczerości i gotowości do budowania relacji poza „supermarketem” aplikacji randkowych. Kluczem jest świadomość własnych potrzeb i granic oraz umiejętność rozmawiania o emocjach – nawet tych trudnych. Aplikacje randkowe zrewolucjonizowały nasze podejście do miłości, ale też przyniosły nowe wyzwania. Ghosting i „syndrom supermarketu” mogą poważnie zaszkodzić naszemu poczuciu własnej wartości. Warto pamiętać, że za każdą relacją stoi człowiek – z emocjami, nadziejami i lękami. Szukanie prawdziwej bliskości wymaga otwartości na drugiego człowieka.