Aktywność, która zbija cholesterol i ciśnienie. Jest przyjemna i nie męczy

Naukowcy z University of Edinburgh przeprowadzili metaanalizę, która wykazała, że joga może korzystnie wpływać na zdrowie kardiometaboliczne. Badania objęły 30 analiz, koncentrując się na osobach z nadwagą lub otyłością. Wyniki wskazują na obniżenie ciśnienia tętniczego oraz poprawę profilu lipidowego.