75 lat trwały eskperymenty. Badacze: takie osoby umierają w młodszym wieku

1 tydzień temu 13

Długoletnie badanie dotyczące szczęśliwego życia

Wiele pokoleń naukowców z Uniwersytetu Harvarda przez 75 lat prowadziło badania psychologiczne, aby sprawdzić, co warunkuje dobre i spełnione życie. Mowa o badanie Granta i Gluecka, które rozpoczęło się jeszcze w 1938 roku poprzez śledzenie i opisywanie fizyczne oraz emocjonalne samopoczucie 268 studentów Harvardu.

Natomiast w latach 70. XX wieku włączono 456 mieszkańców śródmieścia Bostonu, a także potomstwo badanych mężczyzn. W ten sposób badacze chcieli się dowiedzieć, jak doświadczenia z wczesnego okresu życia wpływają na zdrowie i proces starzenia.

- Najważniejszą informacją, którą otrzymujemy z tego 75-letniego badania jest to, że dobre relacje sprawiają, że jesteśmy szczęśliwsi i zdrowsi – podsumował badanie Robert Waldinger, dyrektor Harvard Study of Adult Development. Tym samym potwierdził, że największym prognostykiem naszego szczęścia i spełnienia w życiu jest miłość. To ona ma zapewnić zdrowe i długie życie.

Ponadto wspomniany eksperyment Harvard Grant pokazuje również, że osoby, które czują się samotne, wcześniej zauważają u siebie pogorszenie się stanu zdrowia fizycznego i psychicznego - takie osoby umierają w młodszym wieku. Jak podkreślił prof. Robert Waldinger, nie jest ważna liczba znajomych, ponieważ „decydujące znaczenie ma jakość naszych bliskich związków”.

To proponują badacze dla dobrego życia

Na tym nie koniec wniosków, badacze podkreślili, że dzięki długoletnim badaniom udowodniono m.in. jak bardzo destrukcyjnym zaburzeniem jest alkoholizm.

Ponadto wykazano, że sukces finansowy nie zależy od inteligencji, a od dobrych relacji z innymi.

Innym równie ważnym „składnikiem” jest celowość naszego życia, nadanie mu większego sensu. Badanie Harvard Grant pokazuje, że życiową misję można realizować na różne sposoby, np. poprzez pielęgnowanie relacji z bliskimi ludźmi, dając i przyjmując miłość.

Naukowcy nie mają wątpliwości, że głębokie i trwałe więzi z dziećmi, partnerami lub przyjaciółmi wzmacniają poczucie sensu życia oraz obniżają poziom odczuwalnego stresu.