"10 kg w mniej niż dwa tygodnie". Dietetyk rozprawia się mitami o odchudzaniu, które zalewają internet

3 tygodni temu 13

Data utworzenia: 17 października 2025, 9:30.

Influencerzy w mediach społecznościowych promują wątpliwe porady dotyczące odchudzania. Ekstremalne stwierdzenia ("nigdy więcej nie powinnaś tego jeść!”), wątpliwe obietnice ("10 kilogramów mniej w dwa tygodnie!”) lub osobiste anegdoty ("podziałało u mojej przyjaciółki”) od internetowych ekspertów to typowe "czerwone flagi”, czyli sygnały ostrzegawcze. "Zasięg i szybkość mediów społecznościowych znacznie zwiększyły pożywkę dla mitów żywieniowych” - wyjaśnia Martin Smollich, uznany dietetyk, który wykłada i prowadzi badania w Uniwersyteckim Centrum Medycznym w Lubece.

"10 kilogramów mniej w dwa tygodnie". Co kryje się za obietnicami influencerów?

Brzmi zbyt pięknie, żeby było prawdziwe: koktajle pomagają zwalczać stany zapalne, papaja zwalcza pryszcze, a ocet jabłkowy pomaga schudnąć. "Na Instagramie, TikToku i YouTubie krąży wiele dezinformacji” – mówi Martin Smollich, uznany dietetyk. Prawie żadna inna dziedzina życia nie jest pełna tylu mitów i wątpliwych influencerów, z których niektórzy rozpowszechniają niebezpieczne dezinformacje. "Ta sytuacja jest niepokojąca” - dodaje ekspert. Zdradza, jak nie dać się nabrać wątpliwym fachowcom.

Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca.

Źródło: Welt

Najlepsze teksty z Faktu! Bądź na bieżąco z informacjami ze świata i Polski

Zapisz się